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Brócolis ao Forno Gratinado
Comece cortando o brócolis, retirando todo o talo e cortando-o em pedaços menores.Coloque-os em uma panela com água fervendo e deixe cozinhar por 3 minutos.Após esse tempo, retire da água e reserve.Corte os tomates ao meio e rale o queijo mussarela.Em uma tigela, coloque os ovos, o sal, a pimenta do reino e o iogurte natural, misture muito bem.Adicione 100g de mussarela ralada e misture novamente.Em um refratário, coloque um fio de óleo e espalhe bem.Despeje toda a mistura de ovos que fizemos e espalhe.Acrescente todo o brócolis, os tomates picados e +100g de queijo ralado.Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e deixe assar por 25 minutos.Sirva-se.
Ingredientes
- 200g de Brócolis
- 10 Tomates Cerejas
- 200g de Queijo Mussarela
- 2 Ovos
- 3 Colheres (Sopa) de Iogurte Natural
- ½ Colher (Chá) de Sal
- 1 Pitada Generosa de Pimenta do Reino
Modo de Fazer
Comece cortando o brócolis, retirando todo o talo e cortando-o em pedaços menores.
Coloque-os em uma panela com água fervendo e deixe cozinhar por 3 minutos.
Após esse tempo, retire da água e reserve.
Corte os tomates ao meio e rale o queijo mussarela.
Em uma tigela, coloque os ovos, o sal, a pimenta do reino e o iogurte natural, misture muito bem.
Adicione 100g de mussarela ralada e misture novamente.
Em um refratário, coloque um fio de óleo e espalhe bem.
Despeje toda a mistura de ovos que fizemos e espalhe.
Acrescente todo o brócolis, os tomates picados e +100g de queijo ralado.
Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e deixe assar por 25 minutos.
Sirva-se.
Comentários 10
Mariete Evangelista dos Santos 2 anos
vou fazer amei essa receita
Quitéria Melo 2 anos
ficou uma delícia todo mundo em minha casa gostou
Paula Cardoso 2 anos
amei dou nota 10. Super Recomendo
Rosemary Sousa Freitas 2 anos
muito bom!!
Fabiana Lima 2 anos
Que delícia!! Amei
julya 2 anos
maravilhoso ❤ demais experimentem uma maravilha 👍 é isso quem quer quem gosta faz por vc não vai se arrepender pode ter certeza vai querer fazer tudo, tia faz tudo pfv faz essa receita é mt bom pfv ❤❤❤❤❤
Eliana 2 anos
Já dei 5 estrelas antes de comer, pq eu já sei que fica delícia 😋 Brócolis, tomate cereja é tudo de bom😃. Vou fazer
sônia nunes 2 anos
amooo as receitas
Maria Antonieta Perez 2 anos
Ótima receita , pode trocar o yogurte por creme de leite?
Aquela Receita 2 anos
Sim.
Edvania Fernandes 2 anos
😋 Delicioso.
