Filé de Tilápia com Batatas

Comece cortando as batatas pequenas e passe-as para uma tigela, adicione o sal, a pimenta do reino e o azeite, misture tudo muito bem.Passe tudo para uma assadeira e leve para o forno pré-aquecido a 200 graus e deixe assar por 30 minutos.Enquanto isso, em uma frigideira, coloque um fio de óleo, espalhe bem, adicione os filés de tilápia, uma pitada de sal, o lemon pepper, o suco do limão, frite por 3 minutos.Depois vire, tempere do outro lado e frite por +3 minutos.Após esse tempo, retire da frigideira.Sirva-se com as batatas assadas.

Filé de Tilápia com Batatas
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Ingredientes

  • 4 Batatas Pequenas
  • ½ Colher (Chá) de Sal
  • 1 Pitada de Pimenta do Reino
  • 1 Fio de Azeite

Tilápia

  • 2 Filés de Tilápia
  • 1 Pitada de Sal
  • 1 Pitada Generosa de Lemon Pepper
  • ½ Limão

Modo de Fazer

Comece cortando as batatas pequenas e passe-as para uma tigela, adicione o sal, a pimenta do reino e o azeite, misture tudo muito bem.

Passe tudo para uma assadeira e leve para o forno pré-aquecido a 200 graus e deixe assar por 30 minutos.

Enquanto isso, em uma frigideira, coloque um fio de óleo, espalhe bem, adicione os filés de tilápia, uma pitada de sal, o lemon pepper, o suco do limão, frite por 3 minutos. 

Depois vire, tempere do outro lado e frite por +3 minutos.

Após esse tempo, retire da frigideira. 

Sirva-se com as batatas assadas.

Comentários 3

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edes 8 meses

muito bom, valeu....

vania Basilio 8 meses

Boa pedida Pedro, vania salvador/Ba

Pedro Campina Grande Pb 9 meses

tudo perfeito o acompanhamento um belo aperitivo.

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